REVISAR ALIMENTACIÓN ANTES DE LA PRECONCEPCIÓN
Tu deseo es buscar embarazo en un futuro próximo. Es esencial revisar la alimentación para que tu cuerpo esté en un estado óptimo para concebir, aumentando así tus probabilidades de quedar embarazada.
FERTILIDAD
Preconcepción y fertilidad Es tu consulta sí estás pensando en la búsqueda de embarazo y quieres preparar tu cuerpo. Estás en ello pero tus ciclos son eternos o simplemente el bebé tarda en llegar y no hay motivos clínicos. Te ayudo a nutrirte adecuadamente para tu cuidado y para recibir la llegada del futuro bebé. En ocasiones, el embarazo no llega cuando deseamos y crea frustración en la pareja además de otros sentimientos que nos hacen estar mal. En esta consulta tengo en cuenta todos esos sentimientos y trabajo desde la nutrición para potenciar desde dentro la preconcepción.
EMBARAZO
¡Enhorabuena! Debes seguir cuidando de ti más que nunca, ya que si cuidas de ti también estás cuidando de tu bebé. Una alimentación adecuada hará prevenir ciertas complicaciones en el embarazo, como el aumento de peso, diabetes gestacional... Darte las pautas necesarios para cuidarte desde el inicio, no sólo qué debes comer sino lo que debes evitar comer. Además, si padeces hiperémesis gravídica o muchas nauseas durante el embarazo, puedo ayudarte a hacerlo más llevadero.
POSTPARTO
Es una etapa llena de incertidumbre y a veces poca comprensión, donde se descuida mucho la salud de la mamá para cuidar de pleno al bebé. Sin embargo, es de vital importancia atender también a la mamá porque está atravesando una nube de emociones. Te acompaño por este proceso y sobre todo te preveo con anterioridad tu alimentación para que puedas alimentarte correctamente perdiendo el mínimo tiempo posible. Atendiendo las necesidades propias de esta etapa.
ASESORÍA DE LACTANCIA
Nos idealizan la lactancia como algo bonito y sin complicaciones, muchas veces es así pero otras, nos resulta un desafío y también es normal. Para ello, como nutricionista y asesora de lactancia, voy a acompañarte en este proceso que puede agobiarte tanto y sobre todo que tanto tú como tú bebé estéis bien nutridos.
NUTRICIÓN INFANTIL E INFANTO JUVENIL
La alimentación es nuestro motor desde que nacemos y la que tenemos que cuidar desde las primeras etapas de la alimentación. Nutrirse bien desde bebés, es una de las cosas más importantes ya que nos va a dejar huella a lo largo de nuestra vida y seremos lo que hemos comido, qué mejor que aprender de manera natural y sin forzar desde la alimentación complementaria de nuestro bebé. Te enseño de manera individual y/o grupal para que tu bebé esté bien nutrido y aprenda a comer de una manera saludable y que no suponga ningún estrés ni para él ni para los padres. No siempre se ha dado tanta importancia a las primeras etapas de aprendizaje en cualquiera de las áreas del desarrollo del bebé y han podido surgir a lo largo de los años algún rechazo o fobia por algún tipo de alimento. También puede dar lugar en la etapa infanto-juvenil a algún tipo de trastorno alimentario como anorexia, bulimia, sobrepeso y obesidad que tanto preocupan.